La plupart des cancers de la peau sont causés par une surexposition aux rayons UV du soleil, des cabines de bronzage ou des lampes solaires. Les rayons UV peuvent endommager les cellules cutanées. À court terme, ces dommages peuvent provoquer un coup de soleil. Avec le temps, les dommages causés par les UV s'accumulent, entraînant des modifications de la texture de la peau, un vieillissement prématuré et parfois un cancer de la peau.
Il existe deux type de cancer de la peau *:
LES CARCINOMES
Ils sont les plus fréquents. Ils ont la forme d’un petit bouton ou d’une croûte blanche. Les carcinomes basocellulaires se soignent bien mais peuvent laisser des cicatrices. Non traités à temps, les carcinomes épidermoïdes peuvent entraîner des conséquences sérieuses : le développement de métastases. Ils apparaissent le plus souvent après 50 ans, en particulier sur ces parties du corps : visage, cou, épaules, avant-bras, mains. LES CARCINOMES (basocellulaires ou épidermoïdes).
LES MÉLANOMES Il s’agit des cancers de la peau les plus graves. Lorsqu’ils sont détectés tôt, à un stade peu développé, ils peuvent, la plupart du temps, être guéris. En revanche, en cas de diagnostic tardif, les traitements existants sont beaucoup moins efficaces. Or, quelques mois peuvent suffire pour qu’un mélanome devienne très agressif et s’étende à d’autres parties du corps (métastases).
Il faut donc se protéger :
• Avoir une protection solaire : Utilisez un écran solaire à large spectre avec un SPF d'au moins 30, même par temps nuageux.
• Évitez les heures à risque : Limitez l’exposition directe au soleil entre 10h et 16h, lorsque les rayons UV sont les plus intenses.
• Portez des vêtements protecteurs : Chapeau à larges bords, lunettes de soleil anti-UV et vêtements couvrants peuvent réduire votre exposition.
• Examinez votre peau régulièrement : Surveillez l’apparition de nouvelles taches ou la modification de grains de beauté existants et consultez un dermatologue en cas de doute.
• Évitez les cabines de bronzage : L’exposition aux UV artificiels augmente le risque de mélanome.
• Buvez beaucoup de liquides frais, surtout de l’eau. La déshydratation es.t dangereuse
Certaines vitamines préviennent le cancer de la peau.
La vitamine B3 prévient le carcinome basocellulaire et le carcinome épidermoïde chez les personnes à haut risque. Chez les personnes à haut risque ayant déjà eu un cancer de la peau autre que le mélanome, c'est-à-dire un carcinome basocellulaire (CBC) ou un carcinome épidermoïde (CEC), la prise quotidienne de comprimés de vitamine B3 réduit le risque de développer ultérieurement un cancer de la peau autre que le mélanome.
Quels aliments aident à combattre le cancer de la peau ?
Vitamine E – Amandes, cacahuètes, feuilles de betterave, chou vert, épinards, poivron rouge, graines de tournesol, citrouille (également riche en bêta-carotène), ainsi que les huiles de carthame, de soja, de tournesol et de germe de blé. Lycopène – Aliments rouges et roses comme la pastèque, la papaye, la goyave, le pamplemousse rose, les oranges sanguines et les tomates.
L'étude, menée par des chercheurs de l'Université Brown, a révélé de manière surprenante que les personnes consommant le plus de poisson étaient les plus susceptibles de développer un mélanome. Avant de modifier votre alimentation, renseignez-vous sur l'étude, ses conclusions et ses limites.
La prévention par l’éducation
On peut éliminer le cancer de la peau par l’éducation, la sensibilisation, et la recherche. Des programmes éducationnels qui enseignent aux enfants les dangers des rayons UV. Leur programme a pour but de souligner l’importance de l’exposition intelligente au soleil.
C’est quoi les UV A et UVB (INCA) ?
