2020 et 2021 ont été les années du refuge dans la nourriture pour beaucoup de personnes avec les conséquences que cela comporte quand cette alimentation n’est pas parfaitement adaptée voire déséquilibrée.
Aussi il nous a semblé bon de rappeler quelques règles de nutrition élémentaires pour satisfaire à la fois ses goûts et ses plaisirs tout en prenant soin de son corps.
Dans la collection « Prévenir le cancer » le livret Cancer et nutrition fait le lien entre les cancers et les principaux facteurs de risque (alcool, alimentation déséquilibrée, surpoids, tabac, exposition aux radiations solaires...)
Notre nutritionniste Bénédicte nous donne des bons conseils pour une cuisine saine et équilibrée ainsi que quelques recettes goûteuses appropriées au bon métabolisme du corps humain.
Profitez de ce livret pour vous concocter de bons petits plats savoureux tout en protégeant votre organisme.
